Rouleaux de massage
noirs, 30, 45, 60 et 90 cm

  • En solde
  • €18,00
  • Prix régulier €18,00
Taxes incluses.


Ensemble d’accessoires pour pratiquer l’auto-massage contenant, un rouleau de massage, de haute densité et qualité, aux formes structurées pour atteindre les points Trigger.

Cet ensemble est ce qui se fait de mieux en termes de qualité. La texture des accessoires de haute densité est conçue dans un matériau EVA élaboré.

Ensemble pour auto-massage, rouleau, bâton, double-balles et balle simple

Description

Ensemble d’accessoires pour pratique l’auto-massage contenant,

·         un rouleau de massage

·         un bâton de massage

·         une balle simple

·         une double-balles

 

Rouleau de massage

Rouleau de massage, 43 x 14 cm

 

 

Bâton de massage

Bâton de massage 47 cm

 

Double-balles de massage

Double-balles de massage, 20 x 11 cm 

Balle de massage

Balle de massage, 12 cm de diamètre 

Caractéristique

·         Matériau : EVA (Éthylène-acétate de vinyle)

·         Densité : élevée

·         Dimensions du rouleau : 43 x 14 cm

·         Dimension du bâton : 47 cm

·         Dimensions des double-balles : 20 x 11 cm

·         Dimension de la balle : 12 cm

 

Balle de massage, pour les fessiers, le cou, les épaules et les pieds

 

Points forts

ü  Équipement complet pour des séances d’auto-massage

ü  Libère les tensions musculaires et les fascias

ü  Traite les points Triggers en profondeur

 

Balle de massage, structure en petits pavés

Conseils

-       Après avoir pratiqué quelques exercices d'échauffement.

-       Faites rouler doucement le corps sur le rouleau, en ciblant la zone des tissus mous que vous souhaitez détendre.

-       Le rouleau se déplace lentement du centre vers les extrémités du corps.

-       Maintenez ce mouvement sur les zones douloureuses pendant une minute ou deux supplémentaires.

-       Rouler plusieurs fois sur chaque partie de la zone choisie jusqu'à ce que vous vous sentiez détendus. Parfois, il peut y avoir un peu de gêne.

-       Les premières séances seront de courtes durées, 15 minutes en général suffisent pour commencer.

-       Pour les débutants, faire une pause entre chaque exercice.

 Rouleau de massage, exercice par un homme

Après l'entraînement, buvez un peu d’eau

Et après quelques semaines d’entrainement, vous pouvez commencer à faire des séances plus longues.

Balle de massage sous la taille

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